拥有员工食堂承包饮食，三点需要注意
俗话说“民以食为天”，食物是我们生活中必不可少的，一日三餐更是维护我们正常生活的基础，但是要想吃的健康，有一些需要我们注意的地方，今天员工食堂承包就来讲一讲这些细节。
拥有健康饮食，三点需要注意
过剩及不均衡
员工食堂承包很多人补充营养的观点都会存在一些问题，比如缺啥补啥，只吃肉不吃菜等，殊不知营养过剩和不均衡是一样不健康的饮食方式。
要想补充缺乏的营养物质，可以在保证均衡的情况下，适当调整相应的比例，这样能够更好的确保饮食健康。
烹饪方式
健康的烹饪方式要少油炸、少盐，而大部分的西式快餐都以高热量、高盐高糖的油炸食品为主，这也是为什么西式快餐不能常吃的原因。
过度精制剂
员工食堂承包如糙米的胚芽中原就含有很丰富的维他命及一些抗氧化成分，但人类却在加工过程中将胚芽舍弃，而只吃只含淀粉及少量蛋白质的白米部分。谷类及豆类中也含有丰富的纤维素，纤维素不但可以促进大肠的蠕动，帮助人体排出胆固醇及致癌毒素，而且可以促进肠内有益菌(如乳酸菌)的成长。
均衡饮食
其实健康饮食并没有我们相信中那么难，员工食堂承包纳津泽表示只要保证荤素搭配合理，每日有优质蛋白的摄入，健康饮食其实离我们很近。
