为什么说食堂托管快餐吃多了有害健康?
快餐作为上班族的主要午餐选择之一，很多人都吃过，经常听人水快餐外卖吃多了对身体不好，但是究竟为什么会对身体不好?今天食堂托管纳津泽餐饮就来解答大家的疑惑。
为什么说快餐吃多了有害健康?
油荤过多
快餐的套餐搭配中往往油荤过多，使得蔬菜水果、纤维素等摄入量减少，长期食用要么引起肥胖，要么引发营养失衡，这一个原因是比较常见的。
热量过高
油脂及单糖类食物是快餐的主要能量供应者，这类食物能轻松的超过每日所需的能量，是极为浓缩的一类食物。而且通常使用的油多是动物油，长期食用可能会导致胆固醇偏高，不利于身体健康。
盐分过多
快餐店为了能够确保口感都会加入许多的盐分，过多的盐分同样不利于身体健康，尤其是会对心脑血管及肾脏造成许多负荷。而且因为这种影响是潜移默化的，一时无法显现，容易被忽视。
纳津泽餐饮快餐盒饭
总的来说就是因为快餐重油重盐且缺少果蔬，所以不利于健康，那么只要快餐店注意改善一下这几点是不是就要好一些?
食堂托管纳津泽餐饮就一直在致力于推出荤素搭配合理、油盐事宜的快餐盒饭或堂食菜肴，让每一位食客既能享受到美味，又能吃得健康。
