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夏天到了没有食欲该怎么办?
浏览: 发布日期:2019-07-11

  夏天一到,是不是感觉全身乏力,食欲也不振呢?想吃吃不下的苦恼怎么解决?食堂承包公司为您提出建议:

食堂承包公司

  1、少喝冷饮,冷饮虽然能迅速降温,但对肠胃有影响,也不利于消化。把冷饮改成鲜榨果汁,不仅能有助于消化,还能起到开胃的作用呢!

  2、很多人都知道,胃不消化的时候,嚼点山楂片。同样,山楂是开胃水果,在饭前吃点山楂能食物大增哦!

  3、酸辣的食物能刺激食欲,如:醋、辣椒、姜、葱、蒜等调料,可以适当的加入菜肴中,不但能增加菜肴的香味,还能让你胃口大开呢!

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  4、水果,不仅能提供身体所需的维生素,还能促进食欲,酸性的水果更加,如:苹果、猕猴桃、柠檬等...

  胃口不好的人,不能不吃,可以适当吃点松软、水分高、容易消化的食物。少食多餐,尽量避免油腻的食物。

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  以上便是关于夏天没有食欲的相关内容啦,希望对你们有所帮助。

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