欢迎光临天津市纳津泽餐饮管理有限公司网站!

关于我们 | 联系我们| 新闻中心

咨询服务热线:
15522102068
栏目导航
联系我们
服务热线
022-27385168
联系人:宋经理
手机:13672106120
地址:天津市津南经济开发区(西区)兴业创意园2号楼-705号
快餐配送公司:红薯跟其他谷物巧搭
浏览: 发布日期:2019-08-01
 
  快餐配送公司来跟大家说一下红薯跟其他谷物巧搭的小知识。红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥(减肥食品)、健美有一定的作用。
快餐配送公司
 
  红薯怎么吃更营养?一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多,生吃的话消化较困难,最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品),使其糖链变短,增加红薯甜味。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类(谷类食品)食物。单吃的话,由于蛋白质(蛋白质食品)含量较低,会导致营养摄入不均衡。
 
  传统的将红薯切成块,和大米一起熬成粥其实是更科学的。 吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。每次吃200克左右的红薯一般不会有排气
快餐配送公司
尴尬。和米、面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤也可避免。与白瓤的相比,红瓤的营养价值较高。
 
  在买红薯时,应挑选红瓤的、颜色较深的,这类红薯含有比较丰富的胡萝卜素。 红薯叶是红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜(蔬菜食品)皇后”。近年在日本、欧美等国家和地区掀起一股“红薯叶热”。
快餐配送公司
 
  以上便是今天的全部内容啦。想要了解更多请前往官网查询。
 

联系人:宋经理
手机:15522102068
地址:天津市津南经济开发区(西区)兴业创意园2号楼-705号
备案号:津ICP备17001653号
技术支持:诺亚科技  网站地图    网站地图