欢迎光临天津市纳津泽餐饮管理有限公司网站!

关于我们 | 联系我们| 新闻中心

咨询服务热线:
15522102068
栏目导航
联系我们
服务热线
4009659991
联系人:宋经理
手机:13672106120
地址:天津市津南经济开发区(西区)兴业创意园2号楼-705号
食堂承包公司关于春季养生多吃点红色食物
浏览: 发布日期:2020-05-18

  在春天里,多吃赤色食物不只能够提高人的兴致,对养生颇也有好处。如山楂、红枣、红薯、红肉等,都是养生的好食材。食堂承包公司今天给大家介绍一下。

食堂承包公司

  1山楂:酸甜开胃

  山楂,味酸甘,性微温,入脾、胃、肝经。一说到山楂,人们脑际中一反响就是酸。没错,山楂含有多种有机酸和维生素C,对胃肠运动功用具有调节作用,可增进食欲,开胃消食。《本草再新》中说到山楂:“治脾虚湿热,消食磨积,利大小便。”由于新年期间很多人摄入了很多高脂肪、高热量食物,以至年后回来很多人呈现消化不良的状况,此时吃些山楂有助开胃。

  另外,因山楂活血化瘀,其中所含的山楂酸能防治心脑血管疾病。日常日子中,可把山楂当成零食,也可在汤、菜中参加几块山楂,滋味愈加鲜美、健康!

  山楂虽是一种药食同源的好东西,但也不是人人都合适食用。山楂只消不补,脾胃虚弱之人不宜多食。

食堂承包公司

  2红枣:补血美容

  红枣是补血圣品,这已经是深入人心的养生观念了。红枣味甘性温,具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功用。元朝名医李杲就说过红枣:“温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。”气血足了,冬季就不会手脚严寒,气色自然也好。

  现在正处于冬春交代的阶段,气候依旧寒冷,容易让人心神不宁,躁郁不安,食用红枣,能安神助眠;唐代盂诜所著《必效方》中还记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,不只补中益气,亦可止咳润肺。

  民间有俗话:“一日三枣,青春不老”,阐明红枣是女人美容养颜的的佳品。现代中医药理研讨也标明,红枣中的铁和钙等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。红枣还含有丰厚的维生素C和环磷酸腺苷,能促进皮肤细胞代谢,促进皮下血液循环,防止色素冷静,使皮肤白晰细腻,毛发光润,面部皱纹平坦,到达美白祛斑、护肤美颜的作用。

  可是红枣不宜过多食用,不然有损消化功用,形成便秘。此外,经期女人和糖尿病人不适宜食用红枣。

  3红薯:排毒减肥

  据《本草纲目》记载,红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效。今世《中华本草》说其“味甘,性平,归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。”现代养分学家认为红薯养分价值很高,被称为养分均衡的保健食品。

  红薯中含有较丰厚的食物纤维素,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,还能有效地阻止糖类变为脂肪,以到达减肥减肥的作用。

食堂承包公司

        以上就是食堂承包公司给大家介绍的相关内容,希望大家继续关注我们,了解更多内容。

联系人:宋经理
手机:15522102068
地址:天津市津南经济开发区(西区)兴业创意园2号楼-705号
备案号:津ICP备17001653号
技术支持:诺亚科技  网站地图    网站地图